Workshop: Fit im Homeoffice

Wer viel sitzt, braucht Bewegung als Ausgleich für ein anhaltend hohes Energielevel. Im Homeoffice fehlen oft geregelte Pausenzeiten und laut einer Studie auch ausreichend Bewegung. Das hat dramatische Folgen für die Gesundheit. Was du konkret tun kannst, um auch im Homeoffice fit und konzentrationsstark zu bleiben, darum geht es in diesem Artikel.